Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день 29.03.2016 читать 4 мин. 0 41 29.03.2016 читать 4 мин. 0 41 Ежедневное выполнение планки поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, ускорить обмен веществ, улучшить осанку и развить чувство равновесия. Всего одно упражнение задействует сразу все основные группы мышц кора. здоровье упражнения планка Перепост Прочитать полностью